Наталья Полонина

психолог-консультант

К психическому равновесию через ясность сознания

лет в сфере психологического
консультирования
социальных консультаций
в месяц на базе ресурсного центра «Остров»
>10
когнитивно-поведенческий терапевт
телесно-ориентированная
терапия
магистрант
кафедры психологии НГУЭУ
>7
КПТ
Обо мне:
Обо мне:
психолог Наталья Полонина

работаю с ориентацией на результат – клиенты получают инструменты и техники, которые могут использовать в повседневной жизни

адаптирую подходы и методы работы к потребностям и целям конкретного человека
использую в практике научно обоснованные методы: КПТ и телесно-ориентированную терапию
не плохо плаваю, могу научить любого человека за один 1 час
волонтер, психолог-консультант в ресурсном центре «Остров»
меня зовут Наталья
желает выйти за рамки стереотипного мышления, и продвинуться в решении своих «невозможных» целей и задач
хочет увидеть перспективу своей жизни и быть в центре событий:
быть открытым и показывать свои чувства другим людям
хочет управлять своими эмоциями и настроением:
успешно сдавать экзамены и проходить собеседования на работу мечты
находить общий язык с любым человеком
построить долгожданные отношения
прокачать тело и интеллект
заговорить с нужным человеком
сменить профессию
{
}
Работаю для тех, кто:
выйти из состояния депрессии и поверить в себя
восстановиться в ситуации эмоционального выгорания, преодолеть апатию, понять причины раздражительности
отыскать свой профессиональный путь
преодолеть страхи и тревоги, принять любые свои состояния
найти выход из негативных схем и глубоких убеждений – «Нет смысла что-то делать», «Все зря, мне ничего не поможет», «Я никому не нужен».
разобраться в финансовых проблемах
справиться с внутренним напряжением и неопределённостью, обрести спокойствие и расслабиться
Я помогу:

POLONINAблог

полезные материалы для вашего самопознания и личностного роста

POLONINAблог

полезные материалы для вашего самопознания и личностного роста
Отзывы
Услуги и цены
Для уточнения любой информации и записи на консультацию Вы можете написать напрямую в чат с психологом
Индивидуальные консультации
Первичная встреча / единоразовое посещение
(очно/онлайн)
2500 руб.
  • 60 минут
  • знакомство, анкетирование
  • обозначение запроса/проблемы клиента
  • рекомендации клиенту, проработка действий
  • обратная связь
записаться
Индивидуальные консультации
Поддерживающие консультации
после первичного приема
от 2500 руб.
  • 60 минут, один раз в неделю
  • диагностика психологического состояния клиента и его отношения к проблеме
  • детальная проработка запроса/проблемы клиента
  • прорисовка новой схемы поведения и отработка навыков
  • рекомендации после закрытия запроса
записаться
Индивидуальные консультации
Кратковременная терапия одного запроса
от 20000 руб.
  • 60 минут, 1 раз в неделю
  • составление индивидуальной поэтапной программы терапии
  • работа с эмоциями и мышечным напряжением через телесные практики
  • совместное составление плана заданий для самостоятельной отработки между встречами
  • поддержка клиента через мессенджеры (в ситуации SOS)
  • наработка навыков по самостоятельной регуляции после закрытия запроса
записаться
Групповая работа
Мини-группа: разовая,
поддерживающая / очно
от 5000 руб.
  • 120 минут
  • 5 человек
  • один запрос
  • диагностика состояний
  • проработка
  • обратная связь
записаться
Групповая работа
Мини-группа: комплекс из 5 встреч
от 15000 руб.
  • 120 минут, один раз в неделю
  • разные запросы, но не более 3
  • диагностика
  • проработка физических и эмоциональных состояний
  • отработка стереотипных схем
  • обратная связь
  • завершение/закрытие запроса
записаться
Социальные консультации
Психологическая поддержка при выходе из кризисного состояния
0 руб.
  • подростки, молодежь от 14 до 18 лет
  • для тех, кто оказался в ситуации бытового (домашнего) насилия
записаться
Услуги и цены
Для уточнения любой информации и записи на консультацию Вы можете написать напрямую в чат с психологом
2500 руб.
Индивидуальная консультация
первичная встреча / единоразовое посещение (очно/онлайн)
  • 60 минут
  • знакомство, анкетирование
  • обозначение запроса/проблемы клиента
  • рекомендации клиенту, проработка действий
  • обратная связь
от 2500 руб.
Индивидуальные консультации
поддерживающие консультации после первичного приема
  • 60 минут, один раз в неделю
  • диагностика психологического состояния клиента и его отношения к проблеме
  • детальная проработка запроса/проблемы клиента
  • прорисовка новой схемы поведения и отработка навыков
  • рекомендации после закрытия запроса
от 20000 руб.
Индивидуальные консультации
Кратковременная терапия одного запроса
  • 60 минут, один раз в неделю
  • составление индивидуальной поэтапной программы терапии
  • работа с эмоциями и мышечным напряжением через телесные практики
  • совместное составление плана заданий для самостоятельной отработки между встречами
  • поддержка клиента через мессенджеры (в ситуации SOS)
  • наработка навыков по самостоятельной регуляции после закрытия запроса
от 5000 руб.
Групповая работа
Мини-группа: разовая, поддерживающая / очно
  • 120 минут
  • 5 человек
  • один запрос
  • диагностика состояний
  • проработка
  • обратная связь
от 15000 руб.
Групповая работа
Мини-группа: комплекс из 5 встреч
  • 120 минут, один раз в неделю
  • разные запросы, но не более 3
  • диагностика
  • проработка физических и эмоциональных состояний
  • отработка стереотипных схем
  • обратная связь
  • завершение/закрытие запроса
0 руб.
Социальные консультации
Психологическая поддержка при выходе из кризисного состояния
  • подростки, молодежь от 14 до 18 лет
  • для тех, кто оказался в ситуации бытового (домашнего) насилия
Записаться на прием
Отправьте запрос и в ближайшее время я с вами свяжусь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Записаться на прием
Отправьте запрос и в ближайшее время я с вами свяжусь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 913 459 86 82
Почта: poloninana@icloud.com
Советская, 44. Новосибирск