Наталья Полонина
психолог-консультант
К психическому равновесию через ясность сознания
лет в сфере психологического
консультирования
консультирования
социальных консультаций
в месяц на базе ресурсного центра «Остров»
в месяц на базе ресурсного центра «Остров»
>10
когнитивно-поведенческий терапевт
схема-терапия
магистрант
кафедры психологии НГУЭУ
кафедры психологии НГУЭУ
>7
КПТ
Обо мне:
Обо мне:
работаю с ориентацией на результат – клиенты получают инструменты и техники, которые могут использовать в повседневной жизни
адаптирую подходы и методы работы к потребностям и целям конкретного человека
использую в практике научно обоснованные методы: КПТ и схема-терапии
не плохо плаваю, могу научить любого человека за один 1 час
волонтер, психолог-консультант в ресурсном центре «Остров»
меня зовут Наталья
желает выйти за рамки стереотипного мышления, и продвинуться в решении своих «невозможных» целей и задач
хочет увидеть перспективу своей жизни и быть в центре событий:
быть открытым и показывать свои чувства другим людям
хочет управлять своими эмоциями и настроением:
успешно сдавать экзамены и проходить собеседования на работу мечты
находить общий язык с любым человеком
построить долгожданные отношения
прокачать тело и интеллект
заговорить с нужным человеком
сменить профессию
{
}
Работаю для тех, кто:
выйти из состояния депрессии и поверить в себя
восстановиться в ситуации эмоционального выгорания, преодолеть апатию, понять причины раздражительности
отыскать свой профессиональный путь
преодолеть страхи и тревоги, принять любые свои состояния
найти выход из негативных схем и глубоких убеждений – «Нет смысла что-то делать», «Все зря, мне ничего не поможет», «Я никому не нужен».
разобраться в финансовых проблемах
справиться с внутренним напряжением и неопределённостью, обрести спокойствие и расслабиться
Я помогу:
Записаться на приём
отправьте запрос и в ближайшее время я с вами свяжусь
POLONINAблог
полезные материалы для вашего самопознания и личностного роста
POLONINAблог
полезные материалы для вашего самопознания и личностного роста
Отзывы
Услуги и цены
Для уточнения любой информации и записи на консультацию Вы можете написать напрямую в чат с психологом
Индивидуальные консультации
Одна встреча
(очно/онлайн)
Одна встреча
(очно/онлайн)
2700 руб.
- 60 минут
- знакомство, анкетирование
- обозначение запроса/проблемы клиента
- рекомендации клиенту, проработка действий
- обратная связь
Индивидуальные консультации
Дальнейшие консультации
после первичного приема
Дальнейшие консультации
после первичного приема
2500 руб.
- 60 минут, один раз в неделю
- диагностика психологического состояния клиента и его отношения к проблеме
- детальная проработка запроса/проблемы клиента
- прорисовка новой схемы поведения и отработка навыков
- рекомендации после закрытия запроса
Индивидуальные консультации
Кратковременная терапия одного запроса
Кратковременная терапия одного запроса
от 25000 руб.
- 60 минут, 1 раз в неделю
- составление индивидуальной поэтапной программы терапии
- работа с эмоциями и мышечным напряжением через телесные практики
- совместное составление плана заданий для самостоятельной отработки между встречами
- поддержка клиента через мессенджеры (в ситуации SOS)
- наработка навыков по самостоятельной регуляции после закрытия запроса
Групповая работа
Мини-группа: разовая,
поддерживающая / очно
Мини-группа: разовая,
поддерживающая / очно
от 5000 руб.
- 120 минут
- 5 человек
- один запрос
- диагностика состояний
- проработка
- обратная связь
Групповая работа
Мини-группа: комплекс из 5 встреч
Мини-группа: комплекс из 5 встреч
от 15000 руб.
- 120 минут, один раз в неделю
- разные запросы, но не более 3
- диагностика
- проработка физических и эмоциональных состояний
- отработка стереотипных схем
- обратная связь
- завершение/закрытие запроса
Социальные консультации
5 встреч - бесплатно
- подростки, молодежь от 14 до 18 лет
- уточняйте по наличию и возможности по телефону
Услуги и цены
Для уточнения любой информации и записи на консультацию Вы можете написать напрямую в чат с психологом
-
- 60 минут
- знакомство, анкетирование
- обозначение запроса/проблемы клиента
- рекомендации клиенту, проработка действий
- обратная связь
2500 руб.
Индивидуальные консультации
дальнейшие консультации после первичного приема- 60 минут, один раз в неделю
- диагностика психологического состояния клиента и его отношения к проблеме
- детальная проработка запроса/проблемы клиента
- прорисовка новой схемы поведения и отработка навыков
- рекомендации после закрытия запроса
25000 руб.
Индивидуальные консультации
Кратковременная терапия одного запроса- 60 минут, один раз в неделю
- составление индивидуальной поэтапной программы терапии
- работа с эмоциями и мышечным напряжением через телесные практики
- совместное составление плана заданий для самостоятельной отработки между встречами
- поддержка клиента через мессенджеры (в ситуации SOS)
- наработка навыков по самостоятельной регуляции после закрытия запроса
- 120 минут
- 5 человек
- один запрос
- диагностика состояний
- проработка
- обратная связь
от 15000 руб.
Групповая работа
Мини-группа: комплекс из 5 встреч- 120 минут, один раз в неделю
- разные запросы, но не более 3
- диагностика
- проработка физических и эмоциональных состояний
- отработка стереотипных схем
- обратная связь
- завершение/закрытие запроса
- подростки, молодежь от 14 до 18 лет
- уточняйте по наличию и возможности по телефону
Записаться на приемОтправьте запрос и в ближайшее время я с вами свяжусьНажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальностиКонтактыТелефон: +7 913 459 86 82
Почта: poloninana@icloud.com
Новосибирск, Красный проспект, 65, кабинет 33.